Apricots are a rich source of vitamin A, vitamin C, fiber, and antioxidants, making them an excellent addition to any diet. They also contain potassium, iron, and other essential nutrients, making them a nutritious choice for a snack or ingredient in meals. IQF გარგარი ისეთივე მკვებავია, როგორც ახალი გარგარი და IQF პროცესი ხელს უწყობს მათი კვების ღირებულების შენარჩუნებას პიკ სიმწიფის დროს გაყინვით.