IQF კუბებად დაჭრილი ნიახური
| აღწერა | IQF კუბებად დაჭრილი ნიახური |
| ტიპი | გაყინული, IQF |
| ფორმა | კუბებად დაჭრილი ან დაჭრილი |
| ზომა | კამათელი:10*10მმ ნაჭერი:1-1.2სმ ან მომხმარებელთა მოთხოვნების შესაბამისად |
| სტანდარტული | ა კლასი |
| სეზონი | მაისი |
| თვითცხოვრება | 24 თვე -18°C-მდე |
| შეფუთვა | ნაყარი 1 × 10 კგ მუყაო, 20 ფუნტი × 1 მუყაო, 1 ფუნტი × 12 მუყაო, ტოტი ან სხვა საცალო შეფუთვა |
| სერთიფიკატები | HACCP/ISO/KOSHER/FDA/BRC და ა.შ. |
ნიახურში შემავალ ბოჭკოებს შეუძლია სასარგებლო იყოს საჭმლის მომნელებელი და გულ-სისხლძარღვთა სისტემებისთვის. ნიახური ასევე შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებმაც შეიძლება როლი შეასრულონ დაავადების პროფილაქტიკაში. მხოლოდ 10 კალორია ღეროში, ნიახურის პრეტენზია შეიძლება იყოს ის, რომ იგი დიდი ხანია განიხილება დაბალკალორიულ „დიეტურ საკვებად“.
მაგრამ ხრაშუნა, ხრაშუნა ნიახურს აქვს ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი, რამაც შეიძლება გაგიკვირდეთ.
1. ნიახური მნიშვნელოვანი ანტიოქსიდანტების შესანიშნავი წყაროა.
ნიახური შეიცავს ვიტამინ C-ს, ბეტა კაროტინს და ფლავონოიდებს, მაგრამ არსებობს სულ მცირე 12 დამატებითი სახის ანტიოქსიდანტური საკვები ნივთიერებები, რომლებიც გვხვდება ერთ ყუნწში. ის ასევე არის ფიტონუტრიენტების მშვენიერი წყარო, რომლებიც დადასტურებულია, რომ ამცირებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში, უჯრედებში, სისხლძარღვებსა და ორგანოებში ანთების შემთხვევებს.
2. ნიახური ამცირებს ანთებას.
ნიახურსა და ნიახურის თესლებს აქვთ დაახლოებით 25 ანთების საწინააღმდეგო ნაერთი, რომლებსაც შეუძლიათ ორგანიზმში ანთების საწინააღმდეგო დაცვა.
3. ნიახური ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას.
მიუხედავად იმისა, რომ მისი ანტიოქსიდანტური და ანთების საწინააღმდეგო ნუტრიენტები იცავს მთელ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, ნიახურმა შეიძლება განსაკუთრებული სარგებელი შესთავაზოს კუჭს.
და შემდეგ არის ნიახურის მაღალი წყლის შემცველობა - თითქმის 95 პროცენტი - პლუს დიდი რაოდენობით ხსნადი და უხსნადი ბოჭკოვანი. ყველა მათგანი მხარს უჭერს ჯანსაღ საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს და გიცავთ რეგულარულად. ერთი ჭიქა ნიახურის ჩხირები შეიცავს 5 გრამ დიეტურ ბოჭკოს.
4. ნიახური მდიდარია ვიტამინებითა და მინერალებით დაბალი გლიკემიური ინდექსით.
თქვენ მიიღებთ A, K და C ვიტამინებს, ასევე მინერალებს, როგორიცაა კალიუმი და ფოლიუმის მჟავა, როდესაც მიირთმევთ ნიახურს. ასევე დაბალია ნატრიუმში. გარდა ამისა, მას აქვს დაბალი გლიკემიური ინდექსი, რაც იმას ნიშნავს, რომ მას აქვს ნელი, სტაბილური ეფექტი თქვენს სისხლში შაქარზე.
5. ნიახურს აქვს ტუტე ეფექტი.
მინერალებით, როგორიცაა მაგნიუმი, რკინა და ნატრიუმი, ნიახური შეიძლება ჰქონდეს ნეიტრალიზებული ეფექტი მჟავე საკვებზე - რომ აღარაფერი ვთქვათ იმ ფაქტზე, რომ ეს მინერალები აუცილებელია სხეულის ძირითადი ფუნქციებისთვის.
